Feliz Natal e Feliz Ano Novo

Queridas irmãs e seguidores do blog da sociedade de socorro da ala Morrinhos , queremos desejar um feliz Natal e um Ano Novo cheio de paz, amor, esperança e que possamos esse ano de 2010, lembrar sempre do Salvador Jesus Cristo, não só no dia 25 de Dezembro , mas todos os outros dias do ano.

É o que deseja a liderança da Sociedade de Socorro da ala Morrinhos.

Hora da ginastica.

Meninas achei essa ginastica no blog Eternidade , e achei tão boa que trouxe pra vocês verem também.


INDICADA PARA TODAS AS IDADES:

GINÁSTICA DE RELAXAMENTO: Entregue a ao Pai celestial todas as suas cargas,preocupações e tristezas.
GINÁSTICA RESPIRATÓRIA: Respire apenas a atmosfera de paz, amor e felicidade.
GINÁSTICA OCULAR: Veja somente o bem em teus semelhantes
GINÁSTICA AUDITIVA: Escute a voz de Deus.
GINÁSTICA PARA A MENTE: Exercite exclusivamente idéias construtivas.
GINÁSTICA PARA A LÍNGUA: Pronuncie apenas palavras edificantes e caridosas.
GINÁSTICA FACIAL: Sorria, sorria, sorria o dia inteiro.
GINÁSTICA PARA AS PERNAS: Ande sem temer pelos caminhos em que Deus te guiar.
GINÁSTICA PARA AS MÃOS: Una-as diariamente para uma oração especial.
GINÁSTICA PARA O CORAÇÃO: Irradie sentimento de amor.
GINÁSTICA PARA A ALMA: Tenha todos os dias contato com Deus.
Estes exercícios podem ser feitos porcrianças, adolescentes, jovens,adultos e idosos. Não há contra-indicação para ninguém.Pratique-os quantas vezes puder e a melhora serágarantida!!!

Então meninas o que acharam?
Acho que estamos realmente precisando começar essa ginastica o quanto antes.
Bjos.

Vamos comer maçãs?

Outro dia tivemos uma atividade da sociedade de socorro, organizada pela estaca, onde aprendemos muito sobre os beneficios da maçã, e uma deliciosa receita de compota de maçãs.
Então aqui vai um pouco do que foi ensinado sobre as maçãs:

A maçã, além de saborosa, tem considerável valor nutritivo.
Contém vitaminas B1, B2, Niacina e sais minerais como Fósforo e Ferro.
As vitaminas do Complexo B em geral ajudam a regular o sistema nervoso, o crescimento, evita problemas de pele, do aparelho digestivo e queda dos cabelos.
O Fósforo previne a fadiga mental, além de contribuir para a formação de ossos e dentes.
O Ferro é importante na formação do sangue. Além disso, é muito rica em substâncias chamadas Flavóides. Essas substâncias diminuem a oxidação do colesterol, impedindo que ele se acumule nas artérias.
É rica em quercetina, substância que ajuda a evitar a formação dos coágulos sanguíneos capazes de provocar derrames.

A maçã é recomendada para pessoas com problemas de intestino, obesidade, reumatismo, gota, diabetes, enfermidades da pele e do sistema nervoso.
A sua casca seca é empregada como chá para purificar o sangue e como diurético.
A pessoa que come pelo menos cinco maçãs por semana, respira melhor. Em recentes estudos realizados por diversos pesquisadores, homens que comeram quase uma maçã por dia, tiveram função pulmonar mais forte do que os que excluíram a fruta do cardápio. Pela sua propriedade antioxidante, a maçã retarda o envelhecimento, além de prevenir o aparecimento de cânceres, pois fitonutrientes da maçã preservam as células.
Para melhor aproveitamento das suas vitaminas, o ideal é consumi-la ao natural com casca, pois é nela que se encontra a maior parte das suas vitaminas e os sais minerais.

Confira o que os principais componentes da maçã podem oferecer ao organismo:

PECTINA Fibra solúvel não absorvida pelo intestino que retém água e diversas substâncias residuais. Facilita a eliminação de toxinas juntamente com as fezes e ajuda a manter a taxa de colesterol em níveis aceitáveis. Auxilia no tratamento da diarréia, pois a pectina promove a proteção da mucosa intestinal
TANINOS São adstringentes e antiinflamatórios.
ÁCIDO MÁLICO Tem efeito alcalinizante (antiácido) no sangue e nos tecidos. Depurativo do sangue elimina detritos provenientes do metabolismo.
FLAVONÓIDES São antioxidantes encontrados em vários alimentos de origem vegetal



Compota de maçã:

4 ou 5 maçãs, sem casca e sem sementes, cortadas em 6 partes.
3 colheres de açúcar
3 pedaços de canela em pau
2 cravos da índia
água para cobrir

Modo de preparo:

Misture tudo em uma panela e leve ao fogo e cozinhe em fogo baixo até que as maçãs fiquem macias.
Coloque em potes esterilizados.
Sirva gelado.

MENSAGEM DAS PROFESSORAS VISITANTES. DEZEMRO DE 2009.

NUTRIR AO PRESTAR SERVIÇO CARIDOSO.


Como posso desenvolver e aumentar minha caridade?
Morôni 7:48 : “Rogai ao Pai, com toda a energia de vosso coração, que sejais cheios desse amor que ele concedeu a todos os que são verdadeiros seguidores de seu Filho, Jesus Cristo.

Presidente Dieter F. Uchtdof, Segundo Conselheiro na Primeira Presidência: “ Os discípulos de Cristo, em todas as épocas, distinguiram-se pela compaixão. (...) No final, o número de orações que proferimos pode contribuir para nossa felicidade, mas o número de orações respondidas por nosso intermédio pode ter importância ainda maior. Que nossos olhos se abram para os corações pesarosos, percebam a solidão e o desespero; que sejamos a resposta às orações silenciosas que nos cercam, que sejamos instrumentos nas mãos do Senhor para atender a essas orações” (“ A Felicidade é sua herança”, A Liahona, novembro de 2008, pp. 119,120).

Bárbara Thompson, segunda conselheira na presidência geral da Sociedade de Socorro: “Precisamos ‘[ressaltar] o que há de melhor em [nós]’ para que, como filhas de Deus, façamos nossa porte na construção do reino de Deus. Receberemos ajuda para fazer isso. Como Joseph Smith declarou: ‘Se (...) viverem de modo a estar à altura de seus privilégios, não se poderá impedir que os anjos lhes façam companhia’.
Que carreguemos os fardos uns dos outros, confortemos os que necessitam de conforto e, assim, cumpramos os convênios que fizemos [ver Mosias 18:8-10]” (“Alegres Cantemos, A Liahona, novembro de 2008, p.116).

Como Posso Nutrir ao Prestar Serviço Caridoso?

D&C 81:5: “Socorre os fracos, ergue as mãos que pendem e fortalece os joelhos enfraquecidos”.

Élder Russel M. Nelson, do Quorum dos Dozes Apóstolos: “O Bom Pastor disse: ‘Apascenta os meus cordeiros’ (João 21:15). Portanto, uma mulher apascenta seus entes queridos, provendo-lhes socorro e sustento, tal como o Salvador faria. Seu dom divino é o de nutrir, ajudar os jovens, cuidar dos pobres e elevar o quebrantado de coração.
O Senhor disse: ‘ Minha obra e minha gloria [é] levar a efeito a imortalidade e a vida eterna do homem.’ (Moisés1:39). Portanto, Sua dedicada filha discípula pode realmente dizer: ‘ A minha obra e a aminha glória é ajudar meus entes queridos a alcançar essa meta celestial’.
Ajudar outro a ser humano a atingir seu potencial celeste faz parte da missão divina da mulher. Como mãe professora e membro da Igreja que nutre seu semelhante, ela molda a argila viva para dar forma a suas esperanças. Em parceria com Deus, sua missão divina é ajudar espíritos a viver e almas a ser elevadas. É uma tarefa que enobrece, edifica e exalta.” (“Woman- Of infinit Worth,” Ensign, novembro de 1989, p.22).

Silvia H. Allred, primeira conselheira na presidência geral da sociedade de Socorro: “O Senhor abençoou as mulheres com os atributos divinos do amor, da compaixão, da bondade e da caridade. Por meio das visitas mensais que fazemos como professoras visitantes, temos o poder de abençoar cada irmã ao lhe abrirmos nossos braços com amor e bondade e ao lhe ofertarmos os dons da compaixão e da caridade. (...) É minha oração que nos comprometamos solenemente a empenhar-nos ainda mais em, cheias de amor e compaixão estender a mão para abençoar, ajudar e fortalecer umas às outras, fazendo nossas visitas com o coração pleno de boa vontade e de alegria”. (“Apascenta as minhas ovelhas”, A Liahona, novembro de 2007, pp. 113, 115).

Momento de reflexão

Mais um ano esta chegando ao fim, é um ótimo tempo para avaliarmos se conseguimos ou não concluir nossas metas de 2009 e escrevermos nossas metas para 2010.

Mas o importante é decidirmos desde já, de que lado do muro queremos realmente estar, uma histórinha ilustra bem isso:

"Havia um grande muro separando dois grandes grupos.

De um lado do muro estavam Deus, os anjos e os servos leais de Deus.

Do outro lado do muro estavam Satanás, seus demônios e todos os humanos que não servem a Deus.

E em cima do muro havia um jovem indeciso, que havia sido criado num lar cristão, mas que agora estava em dúvida se continuaria servindo a Deus ou se deveria aproveitar um pouco os prazeres do mundo.

O jovem indeciso observou que o grupo do lado de Deus chamava e gritava sem parar para ele:

- Ei, desce do muro agora...Vem pra cá!!!!

Já o grupo de Satanás não gritava e nem dizia nada. Essa situação continuou por um tempo, até que o jovem indeciso resolveu perguntar a Satanás:

- O grupo do lado de Deus fica o tempo todo me chamando para descer e ficar do lado deles. Por que você e seu grupo não me chamam e nem dizem nada para me convencer a descer para o lado de vocês?

Grande foi à surpresa do jovem quando Satanás respondeu:

-É porque o muro é meu!!!

Conclusão: Se você não decidiu seguir a Deus então você está seguindo a Satanás. Não existe meio termo. Sinto dizer que o muro tem dono. Pense nisso"

Devemos seguir o conselho de Josué: " ... Escolhei hoje a quem sirvais: ... porém eu e minha casa serviremos ao Senhor." ( Jos 24:15)

Nossas metas devem está firmes no propósito de servimos ao Senhor.

Aniversariantes do Mês:

19/12 Luciana Luscheck
25/12 Jumara Ferreira
27/12 Eleonor Martins
31/12 Jucineide Carril.


Aulas do Mês:

06/12 Treinamento.
13/12 Sentimentos de Joseph Smith sobre sua missão profética. pg 543
20/12 " Hoje ao Profeta Louvemos". pg 569.
27/17 Aula da A Liahona de novembro de 2009.



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12/12 Caravana ao Templo com Batistério.
22/12 Atividade de Natal na Capela ás 20hs. Neste dia haverá o amigo secreto da sociedade de socorro.