Vamos nutrir o espirito e também nossos corpos!!

Estamos nos reunindo para fazermos exercícios físicos juntas.

Assim nos ajudamos.

Toda terça, quinta e sexta-feira. Às 19:30hs.

Foi muito legal.

Todas saimos de lá cansadas mais unidas e com novas idéias.

Hora da ginastica.

Meninas achei essa ginastica no blog Eternidade , e achei tão boa que trouxe pra vocês verem também.


INDICADA PARA TODAS AS IDADES:

GINÁSTICA DE RELAXAMENTO: Entregue a ao Pai celestial todas as suas cargas,preocupações e tristezas.
GINÁSTICA RESPIRATÓRIA: Respire apenas a atmosfera de paz, amor e felicidade.
GINÁSTICA OCULAR: Veja somente o bem em teus semelhantes
GINÁSTICA AUDITIVA: Escute a voz de Deus.
GINÁSTICA PARA A MENTE: Exercite exclusivamente idéias construtivas.
GINÁSTICA PARA A LÍNGUA: Pronuncie apenas palavras edificantes e caridosas.
GINÁSTICA FACIAL: Sorria, sorria, sorria o dia inteiro.
GINÁSTICA PARA AS PERNAS: Ande sem temer pelos caminhos em que Deus te guiar.
GINÁSTICA PARA AS MÃOS: Una-as diariamente para uma oração especial.
GINÁSTICA PARA O CORAÇÃO: Irradie sentimento de amor.
GINÁSTICA PARA A ALMA: Tenha todos os dias contato com Deus.
Estes exercícios podem ser feitos porcrianças, adolescentes, jovens,adultos e idosos. Não há contra-indicação para ninguém.Pratique-os quantas vezes puder e a melhora serágarantida!!!

Então meninas o que acharam?
Acho que estamos realmente precisando começar essa ginastica o quanto antes.
Bjos.